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[책] 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물 1, 2 / 아베 쓰카사

조심한다고 될 문제가 아니었습니다 저는 평소에 식품 성분표를 어느 정도 살펴 보는 편입니다. 당분이 얼마나 포함되어 있는지, 성분 중 첨가물은 얼마나 길게 표시되어 있는지, 원재료 함량 등을 확인하지요. 식품첨가물의 종류나 위험성에 대해 명확하게 알지는 못하지만, 자연적이지 않은 화학물질이 가공식품에 들어있고, 다량 섭취할 경우 인체에 해로운 영향을 끼친다는 정도로만 인식하고 있었습니다. 그러나..... 위의 책을 읽고 나서 제가 얼마나 무지몽매 했었는지 뼈저리게 깨달았습니다. 식품첨가물의 종류는 상상을 초월할 정도로 많았고, 설마~ 에이~ 싶었던 음식물에도 여러 종류의 첨가물이 들어가 있으며, 제품에 표기된 성분 리스트에는 유사 첨가물들을 묶어서 한 단어로만 (가령, '조미료 등') 표기한다는 점이 놀..

마음공간/책 2023.06.26

[책] 대통령의 글쓰기 / 강원국 中

p52 노 대통령 주위에는 늘 책이 있었다. 하루에 한 쪽이라도 읽었다. 책 읽는 게 일상 그 자체였다. 독서에 대한 태도 노 대통령은 동시 다독가로, 한 번에 여러 권의 책을 읽으셨다고 알고 있습니다. 어렵고 무거운 책과 가볍게 읽을 수 있는 책을 적절히 병행하며 여러 권을 동시에 읽던 분. 국정 운영으로 바쁠 때는 리더쉽 비서관이 먼저 읽고 요약해준 책 내용을 듣고 토론을 즐기셨다죠. 독서에 대한 열정과 생각의 몰입과 집중. 참으로 멋집니다. 시간이 없다고, 혹은 휴대폰으로 유튜브를 본다고 책 읽을 시간을 강제 삭제해버리는 저에게는 참 귀감이 되는 분입니다. 글쓰기 절반 정도 읽고 있는 중인데, 글쓰기와 창의력은 치열한 생각과 독서에서 비롯되는 것이라는 부분이 크게 와닿았습니다. 결국 글을 잘 쓰기 ..

마음공간/책 2023.02.15

[책] 아잔차 스님 법문집, 고요한 숲 속의 연못 / 잭콘필드

제 마음이 어지러울 때 큰 길라잡이가 된 불교 서적들이 있는데, 「선의 나침반」, 「법구경」 이 그것입니다. 둘 다 20대 때 불교철학 수업을 듣고 공부를 하다가 만나게 된 책들로, 불교를 종교가 아닌 철학이자 삶의 진리로 느껴지게 해주었어요. 그러다가 작년 말, 어디선가에서 마주한 아잔차 스님의 '의자를 내주지 마라' 는 짧은 글귀가 마음에 들어 검색해 보다가 이 책을 알게 되었습니다. 이미 절판된 책이라 제값보다 훨씬 비싼 값에 중고로 구입하였지요. 22년 연말부터 이 책을 아침에 조금씩 읽기 시작하여 어느 새 두 번째 읽고 있는 중입니다. 이 책은 속세를 떠난 수행자들을 위한 아잔차 스님의 법문을 모아둔 책입니다. 아잔차 스님은 한결같이 '오직 그대 자신의 마음만을 알아차리고 집착과 분별심을 내려 ..

마음공간/책 2023.02.15

[책] 부자아빠 가난한아빠 Chapter 9. 당신이 해야 할 일들

p397 1. 위의 목록은 당신에게 영감을 부여하는가 or 위압감을 주는가? 완전 영감을 줍니다. 내가 아직 초보라 모든 항목의 의미가 내게 다가오는 것은 아니지만, 공부와 경험을 하다 보면 다가올 거라 생각합니다. 2. 이미 취하고 있는 행동이 있다면? 강의 듣고 책 보는 것... 말고는 아직 없지만, 이제 주변에 산책하는 것을 해볼 생각입니다. 3. 목록에서 전혀 고려해 본 적이 없거나 활용해 본 적 없는 항목은? 실제 적용하려면 어떤 단계가 필요할까? 사고 싶어 하는 사람을 먼저 찾고, 그 다음 팔고 싶어하는 사람을 찾으라는 것.. 이게 아직 무슨 말인지 모르겠습니다.

돈공부 2021.02.05

[책] 부자아빠 가난한아빠 Chapter 8.부자가 되는 10단계. 토론거리

p382 1. 부자가 되고 싶은 이유는 무엇? '원하는 것'과 '원치 않는 것'은 무엇? 저자는 그 이유가 충분히 강력하다고 생각할 것 같은지? 좀 더 편하고 여유롭게 살고 싶어서 입니다. 사실 내가 정말 부자가 되고 싶은건가? 돈이 많아지면 무엇을 하고 싶은지에 대해 깊이 생각을 해본 적이 없는 것 같습니다. ... 2. 당신의 소비습관은 당신이 원하는 삶을 반영하고 있는가? 만약 그렇지 않다면 어떤 변화를 꾀해야 한다고 생각하는가? 제가 원하는 삶이 무엇일지 생각해보게 됩니다. 저는 절약하고, 몫돈을 모아서 투자하고 자산을 불려나가는 삶을 원합니다. 그런 관점에서 볼 때 소비습관은 적절한 상태인 것 같습니다. 사치품에는 관심이 없고, 책, 교육에 지출되는 비용이 많습니다. 흑흑. 미래를 위한 투자라고..

돈공부 2021.02.05

[책] 부자아빠 가난한아빠 Chapter5. 부자들은돈을만든다. 토론거리

p253 실천을 위한 질문과 토론 1. 우리를 주저하게 만드는 것은 기술적 정보의 부족이 아니라 자신감의 부족이다. 당신이나 다른 누군가의 삶에서 자기 회의로 인해 좋은 기회를 놓친 사례가 있었다면? 자기회의로 인한 기회 상실.. 주변 대부분이 그렇지 않을까 싶은 생각이 듭니다. 저는 좁디 좁은 한 분야에서 오랫동안 함께 길을 걸어온 사람들과 주로 관계를 맺습니다. 다들, 자신의 역량을 펼칠 수 있음에도 불구하고 어딘가에 종속되어 주어진 것에 허덕이며 살고 있다고 생각합니다. 저 역시 그렇구요. 다들 나는 아직 실력이, 전문성이 부족해, 라는 두려움을 안고 있지요. 2. 어떤 사람들은 많은 돈을 갖고도 재정적으로 앞서 나가지 못한다. 그 이유가 무엇이라 생각하는가? 두려움때문이 아닐까요? 위험을 감수하지..

돈공부 2021.01.29

[책] 부자아빠 가난한아빠 Chapter3. 부자들은 자신을 위해 사업을 한다. 토론거리

p179 1. 당신의 직업은 무엇이고 당신의 사업은 무엇인가? 둘은 어떻게 다른가? 직업은 풀타임잡 하고 있는 이 일이고 사업은 없다. 직업은 내 근로를 통해 소득을 얻는 일이고, 사업은 내가 마련해 놓은 장에서 타인이 나를 위해 근로하고 나에게 소득을 안겨다 주는 것이라고 생각한다. 2. 이 장을 읽기 전 당신이 보유한 순자산의 가치를 어느 정도로 추산하고 있었는가? 이제 그에 대해 어떻게 보는가? 순자산은 그저 모아 둔 현금, 주식에 들어간 돈이 전부라는 생각이 든다. 자동차, 집 안의 모든 집기들은 전부 자산이 아니라는 것을 너무 명확하게 알겠다. 그 좋아하는 책도, 좋은 가전 제품들도, 값 나가는 가구들도, 그저 소모품이자 지출 품목일 뿐, 자산이 될 수 없다. 3. 당신이 획득하고 있는 자산은 ..

돈공부 2021.01.29

[책] 부자아빠 가난한아빠 Chapter2. 왜금융지식을배워야하는가, 토론거리

p157 실천을 위한 질문과 토론 1. 당신의 금융 교육은 언제 시작되었나. 이 책을 통해서, 아니면 다른 소스를 통해서? 나는 3-4년 전 지인이 주식을 추천하면서 부터 재테크라는 것에 입문 하였다. 그런데 실제 공부는 하지 않고 지내다가, 최근 아파트 청약에 관심이 생기면서 유튜브를 통해 금융, 재테크, 부동산 등에 대해 알아가고 있는 중이다. 그러다가 이 책을 만났다. 재테크 관련 책은 처음이다. 2. 자산과 부채에 대한 로버트의 정의를 처음 읽었을 때 당신의 생각은? 제일 먼저 2년 넘게 써오고 있는 우리의 가계부가 생각이 났다. 우리 가정의 수입과 지출, 자산과 부채를 그려보면서, 우리는 부자는 아니구나, 하는 생각이 들었다. 그리고 얼마 전 할부로 구입한 새차 생각이 났다. 당시 몫돈을 들여 ..

돈공부 2021.01.29

[책] 부자아빠 가난한아빠 Chapter 1. 부자들은 돈을 위해 일하지 않는다. 질문과 토론거리.

p100. 질문과 토론. 1. 돈에 대해 가난한 아버지와 같은 접근 방식을 취하는 경우가 얼마나 잦았는지? - 가난한 아버지의 돈에 대한 접근 방식은, 두려움으로 보인다. 그래서 안정적인 직장에서 안정적인 보수를 받고, 더 높은 연봉을 받기 위해 애를 쓴다. 돈이 필요하면서 정작 돈에 대해 관심 없는 척한다. - 나는? 잦다. 프리랜서로 일 할 때에도 더 많은 돈을 벌기 위해 내 몸을 갈아 넣었었고, 남편에게도 더 높은 연봉을 받을 수 있도록 자기 계발을 하라고 압박을 주었다. 현재 나는 풀타임 잡이라도 업무 시간을 자기 계발의 시간으로 활용하는 면이 아주 크기 때문에 현 직장을 다니는 것이 두려움 때문이라고 생각하지는 않는다. 그런데, 막상 그만두고 프리를 뛰어야 한다면 생각이 달라진다. 각종 세금, ..

돈공부 2021.01.28